ウォーキングチャレンジ2ヶ月目
2月は少し、少なめの歩数でしたが毎朝３０分のウォーキングを達成しました。歩きだけだと負荷が足りないので坂道を選ぶように工夫。 3月末のプロダイバー恒例のプール検定に向けて忘れかけていた４００mクロールを再開。第一回目は3 […]
カテゴリー: ウォーキング
ウォーキングチャレンジ
2024年1月より歩き始めました！ 1年以上運動をストップしていたのですが、漸くやる気になりました。思い起こせば2022年の秋ころまで続けていたスクワットですが、ある企画で一時辞めることにしました。それから約１年間、その […]