2022年4月 – 目黒貴憲のブログ│takanori-memorandum

インストラクターで必要な知識で重要なものの一つにお魚を覚えること！全くの素人なのでこれから勉強していきます。単なる記録なので！伊豆の海海中大図鑑 2022年ブルーアースお魚ポイント

今月最後のプール

今日はYoutubeでトモキンスイミング見てからプール行きました。たくさん泳いで上達するより、苦手な部分を意識して克服する練習という言葉が響きました。あと、陸での練習もとても重要だそうで、本日よりプランク始めました！

こもれび山崎温水プール（25m）20時からなので空いていると想像していたのですがハズレでした。1レーンで6人もいたのでドキドキしながら泳いできました。みなさんペース早め！

| DIY

アルファードで移動中眠い時に椅子倒しても寝にくかったので平らにすることにしました。簡単に持っているものだけでできる方法がこれ！荷物は積んだまましっかり寝ることも可能なので便利です。この後コンパネを積めば完璧な床ができます […]

ようやく効き目が出てくる３ヶ月を超えることができました。ここまでくると達成感ある！見た目が大きく変化しているわけでは無いけど、脚とお尻が引き締まったのが自分ではわかる。そして何より階段や坂道が楽々移動できる。体重は少しだ […]