2月は少し、少なめの歩数でしたが毎朝３０分のウォーキングを達成しました。歩きだけだと負荷が足りないので坂道を選ぶように工夫。

3月末のプロダイバー恒例のプール検定に向けて忘れかけていた４００mクロールを再開。第一回目は300mでダウン。水の抵抗をすっかり忘れた泳ぎでした。

Youtubeで再度予習して2月は４回トータル３Kmほど泳ぎ、少しずつ思い出してきました。

3月も筋力回復に励みます！！